要想身体健康需要记住这9点

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保持身体健康的九个秘诀，你中了哪几个？
规律饮食:每天按时吃饭，摄取均衡的营养，多吃水果、蔬菜和全谷类食物。保持健康是一项全方位的工程，通过良好的生活习惯和综合性的关爱，我们能够更好地享受充实而健康的生活。
看法111
朋友们，想要远离疾病，身体健康，一定要记住这八句口诀
第一句：能吃苦，不叫苦，无病就是福。第二句：有压力，放一放，心宽才能寿延长。第三句：多吃饭不如吃青菜，多喝酒不如喝白水。第四句：生气是拿别人的错误来惩罚自己，健康是自己的，快乐也是自己的，何必跟自己过不去呢？第五句：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。有钱没钱，开心就好。
不老心好物分享
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医生提醒：做到这九个“不”，长命百岁不是问题，现在开始还不晚
李先生，一个六十多岁的退休老人，总是比邻居早起，每天早晨都可以看到他在小镇的公园里悠然散步。李先生叹了口气:“昨晚吃多了，没休息好，现在感觉身体很不舒服。”
川流趣谈
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男人越来越健康的九个好习惯
男人的健康越来越受到人们的关注，而要实现健康生活，就需要养成一些好习惯。以下是九个好习惯，让你的身体更加健康!
晓生爱吐槽
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收藏！保持身体健康的9件小事
今天，世界卫生日，中国的宣传主题是“人人享健康共同促健康”。作为自己身体健康的第一责任人，日常生活中，我们能做些什么?
光明网
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9个非常实用的健康小常识，能够知道多一半答案的人，就很厉害了
适量喝酒无益健康:没有任何研究证明，适量喝酒有益健康，反而在世界卫生组织国际研究癌症机构、世界心脏联盟等声明过，饮酒没有“安全量”，无论喝多少都不利于心血管的健康。
爆炸营养彭鑫蕊
想健康长寿，记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜
生活中有很多细节，如果不注意，可能会影响我们的健康。尤其是早起、饭后和睡前三个时段的注意事项，帮助你养成良好的生活习惯，保持身心健康。
医食参考
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这9条健康提醒记得带上【健康幸福过新年02】
这份“出行健康提示”，记得随身携带哦~密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、探亲。
健康中国
收藏！9条饮食建议吃出健康
①每周摄入25种食物；②全谷物占主食的1/3；③每天摄入300g以上的蔬菜，深色蔬菜占一半；④每日摄入水果200-350g，各个品种换着吃；⑤控制油盐糖酒摄入量…9条饮食建议让你吃出健康。
光明网
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