首先，我们要知道几个概念，也就就是说跑步常常提到的配速、心率、距离、时间、功率、乳酸阔、最大摄氧量等等，一些专业词语，实质上来说这些都是来衡量运动的强度、身体的能力值，通过数据体现跑步的能力等等。慢跑突出的就是“慢”换句话说就是比较低强度的匀速奔跑。
^Kipp S， Grabowski AM， Kram R. What determines the metabolic cost of human running across a wide range of velocities?
春去夏来，随着气温一天天的升高，天气也越来越适宜户外跑步锻炼啦。不少女性朋友心里早就想好了，抓紧这段时间好好锻炼，争取在夏天穿裙子的时候展现自己美妙的身材。可是，有时候会听到身边的跑友说，长期的跑步锻炼，肌肉线条会变得非常明显，而且小腿还容易变粗哦。
为了更适合户外运动，小米Watch S4 Sport采用了钛合金材质，没有不锈钢的精致，但是更抗造。为了完整体验小米Watch S4 Sport智能手表，智研所从该产品外观设计、功能使用、数据实测三方面进行了详细测试与记录。
在运动场上，它是实力选手的“硬核教练”，在Z世代中，它是时尚男女的吸睛亮点，在日常生活中，它又是贴身管理健康的“私人医生”，代表着健康、活力，运动、激情的中国新消费主义，将成为重塑中国消费新趋势的重要力量之一。”– 显示屏尺寸从 0.9 英寸增加到 1.1 英寸。
新发布的Stryd可穿戴跑步功率检测器可以帮助跑步者跑得更好。Stryd可以测量跑步者的跑步功率。它背后的团队表示，跑步功率是测量锻炼强度的唯一标准。Stryd由普林斯顿的几位工程师设计，据称是第一款可以准确测量跑步功率的可穿戴设备。
