一直有朋友让我录制一下紫凝易筋经招式演练，今天随机录给有缘人，体验练功在于意境和专注，体验练功过程的不同部位随着时间变化的不同感受，拉伸扭转肌肉筋腱，气息流转呼吸调整，力度时轻时重，张驰有度，沉浸其中!
深受金庸武侠影响的一代人 都有一个武侠梦梦想着哪一天就有了奇遇↓↓↓习得降龙十八掌又有易筋经傍身再练就凌波微步一夕之间脱胎换骨但是，你知道么？台州是《易筋经》的发源地！台州武术氛围浓厚，是《易筋经》的发源地。自唐至清光绪二十九年（1901）废武举，台州中武进士者184人。
少林寺的拳技在我国可以称得上家喻户晓、人人皆知。然而知道少林寺最高武功秘诀是什么，恐怕有许多人不知道。据文献记载：少林寺最高武功的密本秘籍是《易筋经》。据文史记载，在东方的外家拳中，独以少林拳技著名，它的成名是与《易筋经》分不开的的，因此武林中为了夺得它而相互杀戮，不惜血本。
易筋经，源于我国先秦时期术士的导引之术，也是修炼之人打坐悟道的必练功法。易筋经有内功和外功的区分，目前网络流传的易筋经十二式就是外功。从我个人的练习体会看，易筋经跟八段锦、金刚功有很大区别，更多偏向于武学或者禅功一类，更注重拉伸拔筋，每一式动作对应一条经筋。
因金庸小说很多人都以为《易筋经》是达摩所做，实际上《易筋经》是道士所做。再者因金庸小说，很多人都以为全真教一代宗师尹志平是大淫贼，历史上并不是这样，为此金庸先生已将其改名为甄志丙以表达对历史人物的尊重。
笔者在研究《易筋经》版本过程中，见到了诸多公藏私藏的刻本和抄本，也参考了众多学者同仁的研究著述，深感一个好的版本是取得研究突 破的关键所在。据已有的研究，刻本《易筋经》目前只能上溯到清道光时期，而抄本则至少在明末清初就已经存在了。
《易筋经义》与《易筋经》研究 一崔虎刚(胡刚 六合红学)考证上述相关课题有什么用呢？从“二帝”变“徽钦”的考证，使我们知道了以往不知道的历史，即海岱游人修改古本的历史。明白海岱游人修改古本的历史,又有什么用呢？
《易筋经》一书，正名为《少林拳术精义》。书中介绍了我国古代的武功、气功、动功、静功、内功、外功、服气、吐纳、按摩、导引等练功方法，以及防病治病健身延年的学术观点，对武林界、气功界及推拿导引和康复医学都有参考价值。
