在我们的一生当中，大约是有三分之一的时间睡觉中度过，而睡眠的质量的好坏，不仅直接关系到我们一天的工作状态，而且还关系到我们个人的健康情况。但是有些人却喜欢裸睡，据《2019年中国人睡眠白皮书》显示，90后中有15%的人喜欢裸睡。
当代生活节奏越来越快，精神压力也随之增长，失眠问题相信大家或多或少都经历过，而有这样一种睡眠方式能让你更加放松、更加容易入眠，那就是：裸睡。根据《2017年中国青年睡眠指数白皮书》调查显示被调查者中有1/3入睡时采取裸睡方式，而其中男性裸睡比例远远高于女性，达到了70%。
睡眠对于大家来说是很重要的，因为它占据了我们一天之中的三分之一，并且良好的睡眠还可以促进个人精力发展，对于皮肤也有好处。还有很多人在睡觉过程中，会选择裸睡，那么对于经常采取裸睡的人最终会收获哪些好处呢?
#头条文章养成计划#我是响当当SSR，一名搞副业的在职女性，分享【女性情感与健康+成长与收益】，右上角点击“关注”。与君共勉：女性珍爱自己的身心健康，才能拥有实现梦想的动力和信心。裸睡是一种备受争议的睡眠方式，不过有越来越多的女性开始认识到裸睡的好处。
