脾胃不好，就不要太懒，只需每天做这7件小事，也或者挑选其中几件来做，脾胃都会得到慢慢恢复~❶拍屁股：可缓解气血淤滞、通中焦。❷揉腹：疏通腹部经络，助消化、排便。❸多泡脚：促血液循环、提高身体代谢。❹少吃饭：七分饱，给脾胃减负。
胃部疾病是现代流行病学当中患病率非常高的消化道疾病，大部分都是由于日常的饮食不规律，或者是饮食不合理等综合现象导致的，患有胃病的人，在日常生活当中，经常出现胃痛，胃胀，反酸等各种各样的不良现象；严重的影响到了患者正常的工作和生活，因此需要及时的到医院去检查和治疗，除此之外，在日常
您的肠胃是否经常亮起红灯？是否出现腹胀、腹痛、嗳气消化不良等症状？天气寒冷，正是胃肠道疾病的高发期。胃病讲究“三分治，七分养”，改掉不良的饮食生活习惯是养胃的关键。你知道胃最怕哪些坏习惯吗？又该如何应对？一起来看吧！
近几年胃癌的发病率逐年上升，尤其每逢假期很多人会中断本来很规律的作息习惯和饮食习惯，对胃造成严重伤害，身边不少朋友都受到胃病的困扰，反反复复。保护肠胃是一件循序渐进的事，不要急躁，需要在日常生活中好好滋养，“3分治7分养”不是没有道理的。
所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，胃就像一部每天不停工作的机器，除了食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，生活中人们的一些不良饮食习惯，如经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，也会对胃造成很大伤害，长此以往，胃病就会慢慢找上门来。
寒风瑟瑟，气温骤降，你的胃还好吗？很多人在这个季节容易出现胃部不适，甚至引发胃炎。其实，胃炎并非只在特定季节高发，但季节交替和气候变化确实会增加它的发生概率。这是因为气温变化会影响胃部血液循环，而换季时我们的饮食习惯也容易发生改变，冷热交替、辛辣刺激都会对胃黏膜造成负担。
现代社会生活工作节奏快，作为忙碌的上班一族，工作压力大、饮食不规律、熬夜、外卖等也成了他们的常态，时间一长，胃就会发出“抗议”，出现胃痛、胃胀、消化不良等现象。如果不及时改善，还会进一步发展成胃病。那么，忙碌的上班族平时要如何养胃呢？
