中国是高血压的高发国家，发病率已经达到了23.2%。大部分的人发现得了高血压后是没有明显感觉的，这也正是高血压的可怕之处，很多人血压已经很高了仍然没有症状，长期高血压引起相关严重疾病后才发现，但为时已晚。
不少人家里都购买了血压计，大多数都是用来监测血压健康的，但是上面还有一个数值常常让人容易忽视，那就是——心率！心率是心血管健康的重要指标之一，而且，有个「冷知识」有很多人并不知道，心率超过 80 次/分钟，高血压的风险会更高!
如果您的血压<120/80mmHg，恭喜您，您的血压很理想，请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比，高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人，10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
测血压时可以得出两个值：高压和低压。如果要问哪个超标危害更大，很多人可能会犹豫一下。答案其实是明确的——“高压”超标危害更大。“高压”超标更易撑破血管高压，又叫收缩压，是心脏收缩时动脉血管内的压力；低压，又叫舒张压，是心脏舒张时动脉内的压力。高压减去低压的数值，称为脉压差。
医生，你没弄错吧，我只是低压高一点，难道就是高血压吗?于先生其实没什么不舒服，只是在体检的时候意外发现低压升高，于是他找到医生，又反复测量了一次，最低的一次，低压为90mmHg，最高的一次，低压达到了95mmHg，让于先生特别不解的是，自己只是低压高，但高压却是完全正常的。
