滴滴滴，滴滴滴……你被一阵闹钟叫醒，睁开眼睛，准备起床。就在这时，你突然感到一阵剧烈的头痛。你回忆了一下，这种情况已经发生好几次了，得休息一会才会好，这究竟是什么原因呢？这种情况叫做“晨起头痛（Morning Headaches）”，大约每13个人中就有1人会有这种经历[1]。
“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。现在天气越来越冷，大家早上都不愿离开自己温暖的被窝，总觉得自己用尽了全身的意志力在挣扎着。每天早晨刚醒，是我们人体血压、血糖、体温较低的时候，这种时候所表现出的现象也是身体真实的面貌。
人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。
晨起后感觉偏头痛，一天内都无法缓解，有的人甚至感觉疼痛难忍想撞墙，那么，偏头痛是如何引起的？是否与前一天晚上的睡眠质量有关？应该怎样缓解偏头痛？为此，辽沈晚报记者对沈阳市中医院针灸一病房主任郭瑀进行采访。
头痛的常见病因全攻略头痛 Headache头痛：通常指的是局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上的疼痛。头痛是临床最常见的疾病之一，我们每一个人几乎都不止一次的有过头痛的体验。头痛分类：头痛可分为两大类，即原发性头痛和继发性头痛。
我是82年的，偏头痛已经有16年，记得第一次偏头痛是2008年，虽然时间过了很久，但是我却记得很清楚，那天下午下班后整个脑袋涨痛，然后就自己走路回住的地方，整个走路的过程是眼睛冒金星，到了房间，已经开始呕吐了，吐了一会，肚子虽然饿，但是一点胃口都没有，直接就关灯睡觉，睡一觉早上起来，就一点都不痛了，跟没事人一样，所以以后只要偏头痛发作，我都是直接睡觉。
头痛是生活中常见的毛病，尤其是午睡时间长了会疼，不过慢慢也就好了，疼不了几次。但对我来说，头痛就像大姨妈一样，有时候比大姨妈还飘摇不定，每次发作，不是额头左侧疼就是右侧疼，有时候还是后脑勺疼，针扎一样。
