大家好，我是中医王大夫，如果你长期大便干结，经常一周左右才能解出来一次大便，每天都要在厕所痛苦的蹲上很久，喝了好几种通便的药，效果都不太明显，并且可能呢同时还会伴有头痛，眼睛发红，失眠多梦，甚至年龄比较大的话，还会有血压升高的情况。
经常便秘的人啊，这3个“通便神器”就别再吃了，当心越吃便秘的越厉害！大家好，我是贾医生。这第一个“通便神器”啊，就是香蕉，香蕉虽然能通便，但寒湿体质的人就不要用了，否则脾胃只会越来越虚寒，便秘也会越来越严重。
生活中，有不少人饱受便秘困扰。口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈等症状此起彼伏，这与肠中积便有很大关系。如果肠道不清，长期便秘，容易肥胖体臭，产生消化道疾病，脏腑功能也会下降。预防便秘，中医清肠有三法：运动、按摩和饮食。
很多被便秘困扰的人士，时常遭受“难以启齿”的尴尬。尽管厕所成了他们的“常驻地”，但往往仍是徒劳无功。便秘不只让人身体不适，还会引发腹胀、食欲不振、精神萎靡等问题。中医理论指出，便秘通常与大肠津液亏损或大肠传导功能减弱有关。因此，调节肠道，补充津液，成为缓解便秘的关键所在。
在咱们的日常生活中啊，经常有这么一类人，抱着一卷纸、蹲在厕所半天，就是拉不出来;中医上认为，肝主疏泄，能够调畅人体的气机，气具有推动作用，能够推动脏腑正常运转、能够推动精血濡养全身，当然也能够推动大便下行;
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 周海峰 杨星洲）60岁的潘奶奶（化姓）患便秘近15年，一直服用通便药物辅助排便，近年来，潘奶奶发现通便药物效果变差，于是便擅自加大药物服用量来达到定期通便效果。一周前，潘奶奶即使加大药物服用量也已经5天没排便，焦急的她来到襄阳市中医医院寻求治疗。
1:要是便秘了很久，直接先清肠。这个方法，我第一次看到不是作为便秘治疗方式出现的，就是作为清肠方式出现的。请稍微早点起床，5点的，6点多一点点都行，长期便秘的根据中医肠道运动的时间来起床，才会达到清肠效果。
