提到坚果，不得不说的就是核桃。核桃味道香甜，营养丰富，深受人们喜爱。不仅如此，从小我们就被教育说吃核桃补脑，要多吃一点。吃了这么多年核桃，突然有个疑问，吃核桃真的能补脑吗？一、未成年人吃核桃会变聪明？未成年人补脑是指脑细胞的发育。脑细胞的发育需要一个很重要的物质就是脂肪酸。
“头晕贫血，吃点红枣吧！” “脑子不好使，来点核桃吧！”类似的话语想必时常出现在你我的生活中。作为从古流传至今的民间食疗法，“以形补形” 于两千多年前的《黄帝内经》已有相关记载。很多人会将“以形补形”理解为吃啥补啥，这不全对。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授寒从脚下起,冬季养生先养脚寒冷从脚下生起，地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿，再深入我们的脏腑里面。
秋季养生，吃些什么好？医生建议秋季多吃“养阴敛阴”的食物来帮助保护我们的肺阴！有哪些推荐的食物？一起来看⬇⬇⬇秋季饮食养肺为要，首先推荐吃一些白色的食物，比如甘蔗、百合、银耳。食用动物脏器可以“以形补形”，推荐吃一点猪肺。
“寒窗苦读十余载,只为一朝成飞鸿”，转眼间距离高考已经不足两周的时间，无数的高考生寒窗苦读十余年，只为这两天的奋力一搏。这段时间不论是考生还是家长都非常紧张，毕竟这是一次改变人生道路的抉择，大家都希望能取得一个满意的结果。
生活中，很多人都会有这样的烦恼：年纪轻轻就总是记不住事，上了年纪后更怕被健忘和痴呆困扰。其实，大脑的健康与我们平时的饮食习惯息息相关。科学研究表明，合理搭配膳食，不仅可以保护脑细胞，还能延缓记忆力衰退。
