今日是大暑节气，是夏季非常重要的日子，处于小暑和中伏期间，是全年最炎热的时候，持续高温高热的天气，热如“蒸饺”，让人特别难受。大暑节气一到，我们需要注意防暑和祛湿，平常要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素和水分。
大家好我是傻姐美食，黑木耳是一种高营养食材，可以药食兼用，餐桌上也常见，它是一种黑色菌类食物，质地柔软，味道鲜美，富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、植物蛋白、纤维素等营养价值，适当吃一些黑木耳可以养胃润肠、增强免疫力、预防便秘。
除夕夜马上就要到来了，今年的的除夕，大家一定特别期盼，因为过去3年，由于疫情影响，政府提倡就地过年，很多朋友都响应国家号召，没有回家与家人们团聚，今年随着疫情防控的放开，今年可以回家了，人们都迫不及待要回家过年了。
