盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也有防晒功效，比如以下四种水果。西红柿。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.
来源：【大河健康报】网传“每天1个西红柿，7天白成一道光”“一颗西红柿，白一个夏天”……真的是这样吗？西红柿真有这么神吗？每天1个西红柿能美白吗？答案可能让你失望了，并不能。虽然西红柿含有维生素C，但也并不代表吃了就能美白。
1.在室内摆放几盆正在生长的西红柿植株，苍蝇就可以被驱走。2.当做成的汤感到咸但又不便加水冲淡的时候，可以往汤中放几片西红柿，这样咸汤便可以明显变淡。 西红柿的妙用窍门3.西红柿性微寒，含有大量维生素c。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。
苹果有"果中西施"之称。不仅营养丰富，还是是一种广泛使用的天然美容品。康康体检网养生专家称，苹果中含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种维生素、矿物质、芳香醇类、酯类等。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿、增白作用。
1、苹果美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。2、柠檬美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。
皮肤暗黄怎么调理能变白第一步：进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
秋季天气干燥，肌肤更容易缺水，而肌肤缺水粗糙也是肌肤逐渐暗沉变黄的开始，因此，秋季要格外注重肌肤的美白保湿工作。爱美的女性朋友们想要肌肤白皙，除了使用护肤品进行日常保养之外，想要肌肤长期保持润滑白皙的效果，内调加外理是必不可少的！
上大学的时候学校刚开学就要军训，每天都顶着一个大太阳，本身自己的肤色就比较黑，这样一跑晒就更加的黑了，就不停的尝试各种美白方法，内调加外用的方式，我的肤色慢慢的恢复了不少，现在的皮肤倒是白了不少，更加的好看，所以还是很想把我的美白方法分享给大家。
夏天一到，对咱们这些皮肤不够白皙的姐妹来说，简直就是一场无声的战役啊！防晒涂了一层又一层，可还是挡不住太阳公公的热情！眼瞅着自己一天天变黑，心里那叫一个郁闷！特别是每次和朋友们合影，看到旁边白得发光的同事，心里那个羡慕啊，简直要溢出屏幕了！不过，好消息来啦！
