本周，在六坊灯饰广场的13楼，好灯网络特邀亚洲体适能高级私人教练，共同携手，密授健身秘诀，帮助初涉健身领域的健身爱好者们，塑造完美体型；同时，帮助大家缓解工作中的压力，释放负能量。 好灯网络主办这一活动，目的在于推广全民健身。
1. 我每天喝很多很多水(包括茶，我对咖啡因耐受不高，所以咖啡偶尔会喝)，白天工作，晚上微博回答问题，都会把水杯放在身边，随时喝。我不喝可乐等汽水，但喜欢冰的苏打水，放两片柠檬，超级好喝。去健身房我从来不会忘掉水瓶、毛巾、手套。 2. 如果你想塑形，重量训练不可少。
宿迁网讯（记者 马石磊/文 庄力玮/图）90后、美女、私人教练……这些是贴在张晨身上的标签。可能很多人都想不到，一年前，这位充满朝气的女孩只是一名普通的服装店老板。去年她去上海深造，成为了国家职业健身教练。
什么是私人教练Personal Trainer一: 21世纪开始，在中国人的眼里凸现出一个新的名称:私人教练( Personal Trainer),在国际健身领域，私人教练被誉为“体育界的贵族”，他们的整体水平可以反应出一一个国家体育素质的高低。
相信大家对卡戴珊姐妹的好身材都有所耳闻，卡戴珊姐妹可谓是网红界的鼻祖，卡戴珊姐妹的ins的粉丝加起来比美国人口总数都多，可想而知她们在美国可以说是顶级流量的存在。而卡戴珊家族的姐妹们，主要是因为性感的好身材走红，尤其是卡戴珊的屁股，特别挺翘圆润。
前凸后翘如卡戴珊，一直都以身材丰腴而出名，那么作为她的私人教练，想必身材有过之而无不及。Amanda Lee，来自加拿大，因为火辣的身材在网络上走红，而后又因为科学的健身理念，被卡戴珊家族相中，成为了她们的私人教练。
记得有这样一部作品：《成都，今夜请将我遗忘》，淋漓尽致地反映了时尚达人在现实生活中的迷惘与挣扎。面对世界的纷纭变化，往往让人心神迷乱，猝不及防，不知是选择颠覆新生，还是徘徊挣扎，抑或盲目跟风？于是，流行起这样一句话：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
