少吃真的会瘦瘦了真的会好看

资讯

“越吃越瘦、少运动也能瘦”竟然是真的！图与真相都在这里！
作者：吃惑事实证明，“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。注:原来，减肥不成功是荷尔蒙在作怪！接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙，降低体重的定点。注:现在你知道了，食物的“质量”比“量”重要，那么锻炼呢？
FitTime
1评论
少吃就能瘦吗？事实绝非这么简单，3分钟带你了解真相
因为人们认为，控制得了身材的人，方能掌握自己的人生。尤其是管住嘴，很多人都错误地将其理解为“不吃”或“少吃”，这就导致很多人为了减肥而节食，结果出现头晕眼花、面黄肌瘦、内分泌紊乱，甚至停经的现象。
苗苗生活
4评论
3个技巧让你减脂不减重，真正瘦下来，收获好看的身材曲线
体重下降不代表你瘦了，只有体脂率下降，才意味着身上的脂肪赘肉减少，身材正在慢慢瘦下来。身材微胖的人，在减肥期间做到减脂不减重，你才能真正瘦下来，收获好看的身材曲线!
增肌减脂
1评论
少吃真的会变瘦吗？
可结果就是感觉自己一剧烈运动就头晕眼花，身体有点虚弱，有一天晚上回家看到了冰箱里的小蛋糕，实在受不了了抓起来就吃，然后第二天起来发现自己胖了3斤.然后食欲就这样不可控制的爆发了，一个月瘦下来的体重，十几天就反弹了回去。
昕叫瘦爱健身
15评论
少吃真的会瘦吗
优雅的wa子
198评论
只要一直坚持少吃，多少会瘦一点
之前一直在说要饿瘦自己，的的确确真的饿瘦了很多。只要一直坚持少吃，多少会瘦一些。具体的重量我没有统计，我只是想饿着自己，让我那段时间不要生气。
浪漫今夏
12评论
大二女生每天运动1.5小时，9个月减肥45斤：瘦下来的办法就是少吃多动
作为女生，她也爱美，想打扮得好看，活出理想中的自己，因此做出了减肥的决定，过程很艰难，但她坚持少吃多动，每天运动1.5个小时，现在减肥成功后她更自信活泼了。
九派新闻
1088评论
极简生活：瘦了60斤才发现，瘦身的最高境界不是运动，而是饥饿感
贾玲在瘦身成功接受采访时说过一句话:“胖的时候，我是调节气氛的那一个人，要顾及所有的情绪，但是瘦了之后，我就觉得看心情吧。”
一禅一诺
415评论
写给正在减肥却坚持不下来的你
你明明就只想吃一口而已，可是吃了点甜的就想再吃点咸的，吃了点咸的又想再吃点辣的，一口变成无数口，就是这样一点一点失去了斗志，不该吃的一口都别开始。
乐天派云朵
202评论
每天少吃一点，吃好一点，坚持下来，人就会变得漂亮起来！
喜欢的饭菜长什么样？当然又香又美味！
糖糖家情感驿站
41评论
33岁女歌手阿黛尔，通过控制饮食减肥成功，如今拥有苗条身材
今天要介绍一个明星:她是享誉全球的女歌手，14岁就会弹吉他，19岁发行第一张专辑走红，23岁获得格莱美六项大奖，还为电影《007:大破天幕杀机》唱过主题曲《Skyfall》，凭借这首歌还获得了奥斯卡最佳原创歌曲奖。
悠米爱健身
17评论
9个月瘦45斤后，简直判若两人，减肥后太漂亮了
每天运动1.5小时，少吃多动，经过时长9个月的减肥，王同学成功的减下了45斤，从170的体重瘦到了125斤的体重。
睿智的黑马
9评论
极简生活让人体重直线下降
我上学时不在乎胖瘦，有好吃的就一定要吃到饱，吃到撑，但是那时候经济有限，生活水平不高，好吃的一个月都吃不了一回。
奋斗莉
73评论
不想胖，十句话要牢记在心！
减脂的道路上需要鸡汤的，也就有了前进的动力，我们在一生当中知道太多的道理，可是为什么还过不好这一生呢，原因在于我们懂得道理却缺乏行动，想变瘦真的简单，只要愿意付出行动，就会看到效果。
小刘爱分享
36评论

加载更多

视频

问答