滴滴滴，滴滴滴……你被一阵闹钟叫醒，睁开眼睛，准备起床。就在这时，你突然感到一阵剧烈的头痛。你回忆了一下，这种情况已经发生好几次了，得休息一会才会好，这究竟是什么原因呢？这种情况叫做“晨起头痛（Morning Headaches）”，大约每13个人中就有1人会有这种经历[1]。
头痛是个常见病，几乎每个人都经历过，它的普遍性仅次于感冒。与此同时，头痛又是个“难缠病”，有些“难治性头痛”迁延难愈，让人痛苦不堪。每当发作时，让人天翻地覆，恨不得捶打头部；但是又会突然消失，像是从来没有疼痛过。如何破解头痛这根“紧箍咒”？
后枕部疼、犯困可能是睡眠不足、神经衰弱、贫血、高脂血症、甲状腺功能减退等原因引起的。睡眠不足:大多数人睡眠时间应保持在7~8小时，如果睡眠时间过少，会出现慢性睡眠剥夺，进而导致犯困，还可能出现头晕、后枕部疼痛的现象。
