没想到吧 排骨其实一点都不瘦 排骨肉好吃，一部分原因是含有大量脂肪，含量高达 23.1%， 比猪大肠（18.7%）和猪蹄（18.8%）的脂肪含量还要高，适量吃就好。 图源：小红书用户“布嘎” 等会！为什么不是吃猪大肠？
脂肪吃的太多，人就容易变胖，而长期摄入过量的脂肪，就容易危害到身体的健康，诱发诸多疾病的出现。虽说不是油炸的食物，但是，在制作的过程中仍需要大量的油，只有面团充分的吸油之后，才能够做出分层，酥软的效果。
这篇文章里我们盘点了 8 种偷着肥的肉类，并按菜谱中常见的份量换算、拍摄了其中的脂肪量，真是一算一个不吱声!作为参考，每 100 克炸鸡的热量大约为 250 大卡左右，脂肪含量在 13~17 克，在这里压根排不上号。
这项研究，选取了北京的 15 家餐厅，找到了大家最爱点的 18 道菜，并拿回实验室测量这些食物的热量。要知道，想减肥的话，女性每日建议摄入热量大概是 1500 kcal，男性每日建议摄入热量大概是 1800 kcal。
正值暑假许多家长觉得孩子平时学习辛苦假期开始给孩子“大补”起来一日三餐大鱼大肉凡事过犹不及如果孩子突然大量摄入食物不仅会增加消化道负担而且容易假期长成“小胖墩”暑假哪些行为容易导致孩子发胖孩子假期要如何科学饮食一起来看吧导致肥胖的关键因素有哪些？
