牛奶营养丰富是我们餐桌上的常客把腰果和燕麦加入牛奶中制成燕麦腰果奶还能帮你保护心血管健康、平稳血糖改善肠道健康冬天为何更推荐你喝？一起来看看吧～01一杯燕麦腰果奶帮你收获3个好处保护心血管健康腰果：作为一种坚果，它的脂肪有80%都是不饱和脂肪酸，是对人体血管有益的脂肪。
奶油番茄汤周末美食时间到啦~今天，来自上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科的马莉副主任医师，给大家带来奶油番茄汤的做法。番茄2个，牛奶200克，白糖、淀粉各10克，精盐适量。1.将番茄洗净，切成块，加白糖。2.碗中加牛奶、白糖、精盐、淀粉，调成稠一点的汁。3.
红糖牛奶搭配鸡蛋，这个组合不仅养生，更能做出令人惊艳的美食！今天我们就来聊聊如何用简单的食材，打造出几款美味的佳肴，让你在寒冷的冬季也能感受到温暖与幸福。说到红糖牛奶，大家应该都不陌生吧！这是一种在冬日特别受欢迎的饮品，浓郁的红糖香气和牛奶的顺滑，简直是天作之合。
生姜是咱们平常生活中经常吃的一种调味品，很多美食都需要用到生姜，而加上生姜之后也会让这些美食变得比较美味，牛奶是咱们平常生活中经常喝的一种饮品，它的营养价值非常高，含有非常丰富的优质蛋白，可以为我们身体提供各种营养以及能量。
