#头条创作挑战赛#失眠并不是我们不想睡觉，而是无法入睡。实际上，失眠的人比任何人都更渴望睡眠，只是因为各种原因无法达到入睡的状态。那么，失眠的原因究竟是什么呢？我们可以将其总结为几类，包括情绪压力大的人、过度劳累的人、过度依赖药物或具有不良生活习惯的人、神经质和抑郁症患者等等。
俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
有的人，在该睡觉的时候没有困意，难以入睡，翻来覆去很晚才能睡着，严重的甚至整晚都睡不着觉，还伴随着口干口渴、手脚心发热、心里还感觉莫名其妙的烦躁等等，这种通常是因为体内有火了，内热扰乱心神而引起的心神不宁，睡眠欠佳;
失眠睡不着多是脏腑气血枯竭了。生活中有很多人被失眠所困扰，每天晚上躺在床上翻来覆去辗转反侧就是睡不着，晚上睡不好白天就没有精神，学习工作效率大大下降，这是怎么回事?站在中医的角度来讲，这多是体内的气血枯竭了。
澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
