受一些时尚观念影响，部分女性对身材体型产生了不必要的焦虑。然而，过度追求身型完美从而影响健康则会得不偿失。有人说，“梨型身材才是最健康的身材”，这是真的吗？小萱带您一探究竟～什么是梨型身材？ 梨型身材的特征为肩窄、腰细、髋宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部及大腿，状似梨型。
⑦Body mass index， waist circumference， and mortality in subjects older than 80 years: a Mendelian randomization study，European Heart Journal， 2024;
身材不仅影响美观，还关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。什么样的身材才是好身材？在科学家看来，“细腰肥臀”的梨型身材，患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。《生命时报》邀请专家，教你练出“长寿身材”。
你心目中的理想身材是什么样的？梨形、苹果形还是沙漏形？不管你认为是美还是丑，“梨形身材”是所有身材类型中最健康的体型，因为与全身比起来，大腿以及臀部显得格外厚实粗壮的体型的人更长寿，大腹便便则相反。一个健康的体型应该有下文所述的这几个特点。
