脾胃是后天的根本，跟我们每天进食息息相关，如果脾胃出了问题，不光消化吸收功能减退，出现营养不良，面色萎黄，有气无力等脾虚表现，还会出现脾虚湿盛的情况，久病伤及肾阳，还会导致脾阳虚，甚至出现脾不统血的出血情况。
脾虚很瘦的人呢是因为胃有火而消化能力很强，但是脾主运化，运化水谷和水湿，脾虚了就运化不了水谷精微给肌肉，让肌肉得不到濡养，所以就会变瘦，但是胖的人也不用羡慕，脾虚瘦，瘦的不是脂肪，瘦的是肌肉，而没有肌肉的支撑就会让面部变的干瘪，让人看起来特别显老。
你是不是脾胃不好，但是吃了很多健脾胃的药，比如说:归脾丸，健脾丸，参苓白术散等等，但是都没有用?其实这多是你调理方法用错了，因为调理脾胃问题的方法主要分为三种:补脾，健脾和醒脾，如果调理方法不正确，那你吃再多的药都是没有用的，今天我分享三个决招，帮你正确且有效的调理脾胃问题。
第一种呢，我们要补，可以用补中益气丸之类的药;这类的脾虚整个人特别乏力，食欲不好，稍微吃点东西就觉得肚子胀，消化不良，大便次数多，而且稀还伴有容易出汗、神疲乏力的症状，调理自然是以补为主了，可以参考补中益气汤来健脾益气。
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肾是先天之本，而脾呢，它是后天之本，主运化，脾虚了以后啊，气血化生不足，你全身都缺乏动力。想补脾胃，第一步是疏肝，肝和脾在五行是一个相克关系，像有的人平时经常感觉心情不好，闷闷不乐，没事就唉声叹气、长吁短叹的，时间长了以后呢，你就会发现脾胃开始出问题了，消化不好、肚子胀，大便还不正常;
你是否经常感到食欲不振，吃点东西就胃胀?是否时常觉得体弱乏力，连爬楼梯都气喘吁吁?一旦脾虚找上门，不仅会影响我们的日常生活质量，还可能引发一系列连锁反应，如气血不足、湿气过重等，让我们的身体陷入亚健康状态。
