据说以上是#南方人在冬天的入睡流程#，试图把自己牢牢地封印在温暖的被窝里~下面问题来了，你有没有留意过，自己睡觉时脚是怎么放的？O 压脚尖寒冷的冬夜里，你是不是也喜欢用被子把自己包裹得严严实实？这样暖是暖了，但要注意别把被子扯得太紧了。
中华文化博大精深，从古至今留下了许多的名言和俗语，很多的俗语在我们的生活中也是很多见，很多的俗语也常常被人们津津乐道，而里面就有这么一句“床头莫放三物，床尾莫对三处”的经典俗语，很多人可能并不了解这里面的“三物”和“三处”分别说的是哪些，那么下面我们就一起来看看床头不能放哪‘三物’和床尾不能对哪‘三处’。
自古以来，就有关于睡觉朝向的说法——“睡觉时不能脚朝西，头朝东”，究竟这种说法有道理吗?太阳从东边升起，西边落下，古人的房屋为了便于采光，会选择南北朝向，而如果睡觉朝南北，阳光会更自然照在脸上，开启活力满满的一天。
有人经常在凌晨3、4点就醒来，看过很多专家，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。第二招:睡前半个小时左右，用食指和中指指腹，两指并拢， 轻轻放在印堂穴上，自下向上，螺旋抚摸，一直摩到前发际边缘，手再放回到印堂穴，如此反复，10分钟左右，可安神促睡眠。
