戒烟的方法有许多种，很多人会选择使用过滤嘴、电子烟、戒烟糖、戒烟贴，或者是通过减量的方法来戒烟，以前每天抽一包，现在每天抽两根，想着这么下去慢慢的烟也就戒了，却没有想到尝试了各种方法却戒不掉，为什么戒烟这么难？戒烟之后，肺还能恢复成原来那样吗？
吸烟有害健康，是老生常谈的话题了，不管是从其所导致的疾病入手，还是二手烟对身边家人的危害，很多时候是难以真的刺痛烟民的心。尤其是那些上了年纪的长辈们，再三劝说收效甚微，本着将危害降到最低的态度，有人选择为父母买更为昂贵的烟，也有人选择购买香烟过滤嘴。
在网络高度发达的今天，谣言无处不在，网络辟谣工作成为了网络综合治理的重要内容，清朗网络空间需要政府、社会组织、媒体、网民共建共治共享。网络谣言传播具有突发性且流传速度极快，因此极易对正常的社会秩序造成不良影响。那么，怎样甄别和抵制网络谣言呢？
毕竟吸烟有害健康，有烟嘴的保护，至少能够最大程度地降低香烟中的焦油含量，保护人的健康。烟气中含有一氧化碳、尼古丁、油性生物碱等，如果是单纯依靠过滤棉的话，显然没办法有效过滤，这也是为什么会出现用活性炭来代替过滤棉的情况出现。
“别拦着我抽烟，尼古丁可是好东西！”一大早，老张又开始吞云吐雾起来，作为一名拥有二十年烟龄的资深烟民，老张的一天往往是从早上一支烟开始。这不，老伴被烟味呛醒了，于是让他把烟给熄了，结果老张振振有词，说尼古丁不是致癌物，而且还对健康有好处。
行业背景：大家好，我们是小雨商城我们做过很多戒烟和减害的视频，特别是加热不燃烧制品的介绍，比如喜科。我们从各个方面，比如减害的科学原理，论文分析，以及具体的可视化对比，都说过传统香烟的危害，以及新型减害产品的积极作用。
事实上，只有清晰地认识到而烟草依赖是一种疾病，是一种与糖尿病、冠心病并列的疾病，才会想到如何去治疗这种疾病，才会去寻求戒烟门诊，戒烟药物的帮助戒烟，而在戒烟过程中，个人毅力仅仅是一个方面，并不是起到主要的作用。
老张今年62岁，是一个包工头，经常在工地抽烟，惹得一身烟味。“人还没走近，就闻到他身上的烟味了”。妻子一直劝老张少抽点，但他毫不在意，因为自己抽了35年烟，除了血压有点高，也没查出什么大毛病。再加上在工地干活，体力消耗大，老张觉得吸烟能放松身心，所以依然照抽不误。
