明明没吃多少，肚子却感觉到“撑”，坐立难安，总想打嗝或“排气”……这可能是正在经历胀气。每个人的胃肠道都有气体，但是当进入体内的气体量与排出气体之间存在差异时，就可能使气体量积蓄增多，让人越来越“膨胀”。很多人会将胀气归因于吃饭太快太急等生理因素，但有时候，胀气也可能是疾病征兆。
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。
当今社会，由于生活节奏快、强度高，大人、小孩、老人都会时常出现胃胀气的毛病，怎样调理好呢?古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。
