美国运动医学会曾发表过一篇名为The effect of exercise training on the severity and duration of aviral upper respiratory illness的研究，这篇文献直译过来就是运动训练对病毒性上呼吸道疾病严重程度和持续时间的影响。
问：感冒时可以运动发汗？不建议。感冒时运动，会增加机体负担。感冒的时候，因为细菌、病毒等有害物质侵入身体，在体内各处繁殖及释放毒素，导致机体动员免疫细胞奋起抵抗，新陈代谢加快、肝肾的解毒及排泄功能加快，出现体温增高、寒战等症状，整个机体都处于高消耗、高代谢的状态。
极目新闻记者 刘迅绘图 刘阳通讯员 赵林9月2日晚，重庆广播电视台知名主持人李林因病去世，年仅42岁。有消息称，他感冒尚未痊愈，晚上锻炼时，突发心肌梗死。正值壮年却猝然离世，网友、粉丝们纷纷留言表示惋惜的同时也引发了关注和讨论。
问：冬季流感正处于高发期，感冒后多久可以正常运动？答：流感属于自限性疾病，对于大部分免疫功能正常的人群来说，在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退。流感康复后，应休息3-4周后再适度、科学地逐步恢复运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。
感冒后勿着急锻炼当心“病毒性心肌炎”有的人可能会想，经常锻炼身体可以强健体格，那感冒了临时抱佛脚，是不是也会有点作用呢？其实不然，这样做不但不能强身健体，部分人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己不知道。
本文专家：李侨，四川大学华西医院心脏内科副主任医师最近的感冒给所有人来了个突袭。这里提醒大家要注意，感冒后不要莽撞地跑去锻炼。这纯粹是给身体帮倒忙。感冒后先别运动，当心“病毒性心肌炎”有人可能心想，加强锻炼能提高身体素质。那感冒了临时抱佛脚，多少还是有点用的？想多了！
来源：北京青年报 进入冬季，随着气温的陡然下降，打喷嚏、流鼻涕的人越来越多。有些人认为只是个小小的感冒，不能因此耽误日常生活，仍旧照常加班、健身打卡。殊不知，高压力的工作、高强度的运动，可能会引发一种危险的疾病——病毒性心肌炎。心肌炎是感冒闹的？
来源：【商丘日报-商丘网】12月20日清晨，记者在商都广场看到，来锻炼的人非常多，他们有的散步，有的打太极拳，还有的在使用健身器材，其中不乏老年人。对于运动爱好者来说，寒冷的天气挡不住运动的热情。不过，由于早晚温差大，天气干燥，如果不注意运动的科学性，很容易伤身。
前不久，来自重庆的一名知名主持人因病去世，年仅42岁。据悉，他是患重感冒后未痊愈，在晚上大运动量锻炼时，诱发了心肌梗死。消息一出即冲上热搜，惋惜之余也引发公众对感冒时到底能不能运动的关注。有人认为，运动有助恢复元气，也有人认为这时该多休息。
