很多人都知道糖尿病需要控制血糖，防止并发症的发生，可有一个重要的细节，经常被忽视——硒。作为一名有多年临床经验的医生，我接触过很多糖尿病患者，对于糖尿病患者来说，硒的缺乏不仅仅是简单的营养不良，它可能会直接影响到血糖控制、免疫系统、甚至是抗氧化能力。
在我们的印象中，糖尿病人这不能吃，那不能吃，不能吃的东西太多，那么，如果摄入食物不丰富，自然就会影响身体对营养的吸收，对身体又会造成另外一层伤害，所以，糖尿病人，要在控制吃的同时，也要懂得一些营养的摄入，这样才能更好地维系身体营养平衡。
在我的医生生涯中，我遇到过各式各样的病例，但有些病例总是特别让人难忘。今天，我想和大家分享一个关于糖尿病患者如何通过改变饮食习惯，逐步控制血糖水平的故事。记得有一次，来了位中年男士，面色苍白，看起来十分焦虑。
李阿姨的声音带着一丝颤抖，她紧紧地抓住孙医生白大褂的衣角，眼神里满是焦虑。孙医生耐心地解释道，“这三种蔬菜，对于糖尿病患者来说，确实需要谨慎对待，但并不是完全不能吃。关键在于要了解它们的特点，并根据自身情况进行合理的搭配。”
日常饮食和糖尿病息息相关，每一个糖尿病患者都想按下糖尿病的暂停键。下面这6种食物，经常吃可以激活胰岛功能，提升敏感度，使其恢复生机！第一种：马齿苋这是一种非常常见的野菜，马齿苋性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。
