一、每星期上楼梯3~4次如果你每星期上楼梯3~4次，每次运动约30分钟，便可消耗400~500大卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。二、每星期至少步行3次每星期最低限度3次，每次连续步行20分钟，并且摆动手臂及原地踏步。
导语：《金玉良缘》女主角唐嫣倍受瞩目，除了突出的演技、姣好的容貌，性感的身材也不容忽视。她一直认为，没有谁是天生的胖子，只要有运动+合理的饮食习惯，谁都可以拥有吃不胖的体质！下面就一起来看看她的减肥秘诀吧。
在如今这个看脸的时代，长得漂亮，你就有资本，就有说话的权利，有更好的资源，大家都认为女明星身材天生都是非常的好，就比如唐嫣，唐嫣今年已经37岁了，但是她给人的感觉依旧非常的年轻，少女感十足，身材也是特别的好，但唐嫣却说自己稍微吃点高热量的，短时间内就会变胖，而且全都胖在了脸上。
自从唐嫣结婚后，有很长一段时间都并未在大荧幕上而出现，专心的做起的全职太太，直到近期才开始慢慢复出，而最近唐嫣也是参加了她复出后的首部真人秀节目，在节目中唐嫣首次回应了网络上流传她切胃减肥的传闻，并且还登上了热搜，引来无数网友的热议。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……到了这个季节，减肥就是很多人的最大命题！可是又不想过份节食，又不想大体力运动，又不想吃瘦身产品，还有什么方法能让我们立即瘦成一道闪电呢？八爷发现，在娱乐圈里明星仿佛就是娱乐圈里的橡皮人，想胖就胖，想瘦就瘦！
OnlyLady女人志2015-01-27 16:04:28身材纤长，面容甜美的唐嫣，是男人心目中的女生，更是女人想要成为的目标。对唐嫣来说，成为大众偶像，不是一月、一年的蜕变，而是积年累月的修炼，甚至让它变成一种生活习惯。
来源：MSN时尚综合 | 2015-01-12 17:52:00年龄已过30的唐嫣扮演起学生来还是游刃有余，岁月似乎没有在她脸上留下一点痕迹，好似18岁的花季少女。唐嫣的小名叫糖糖，她的皮肤就和她甜美的名字一样散发出少女的气息和光泽。究竟她有什么保养秘笈呢？
传媒樱桃派系【头条理娱君】特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！与罗晋迎来女儿出生即将两年，一度渴望把更多时间留给孩子的唐嫣也在1月6日送上产后复出的真人秀处女作。身穿厚重羽绒服搭配白色套装的她身材依然纤细，容颜和当妈妈前也并无变化。
人到一定年龄就会发福变胖，尤其是女性生过孩子以后想要保持一定的体态还是挺难的，但是有些人天生就是偏瘦体质，吃什么都不会胖，哪怕是产后恢复神速，穿衣依旧能够穿上孕前的衣品，这点圈内女星最为常见了，感觉产后复出就像没生过娃一样，保持的非常好。
毋庸置疑，唐嫣和胖绝对挂不上钩。每当诸葛兄看见这瘦骨嶙峋的小肩膀时，总怕哪天就听到“咔吧”一声......那么话说回来唐嫣为什么这么瘦？是因为她不爱吃东西吗？那你绝对是没围观过她的ins，你会发现她看起来就是个“吃货”啊！（把“看起来”去了好嘛！
唐嫣被骂了~她9月的行程图出来只有3个，全是品牌活动，粉丝留言一片哀嚎，纷纷要求唐嫣快快进组拍戏。粉有和站长们对工作室发出“六问工作室今年都干了什么？”看了唐嫣的今年的行程，从1月到9月几乎每个月都只是几个品牌活动，有粉丝算了一下，这大半年的工作加起来也就一个星期的工作量。
