当今社会很多女性都喜欢以瘦为美，正所谓“一白遮百丑，一胖毁所有。”很多女性用节食或少食多餐的方法去减肥。殊不知一日三餐才是最有效的减肥方法。众所周知，我们中国的饮食文化博大精深，无论是八大菜系还是民间小吃都深受人们的喜爱。
在我们的印象里，提起美国食物，就会想到汉堡、炸鸡、薯条、披萨。美国人非常喜欢各种肉类，尤其是牛肉，其次是鸡肉或者虾，还喜欢吃各种烹饪方式的鸡蛋，主食方面喜欢吃面包或者意大利面，饮料方面喜欢喝牛奶和橙汁，反正高蛋白高营养的东西都很合美国人的口味。
来源：环球时报 【环球时报综合报道】编者的话：1953年朝鲜战争结束后，美国绝大部分兵力撤离朝鲜半岛，留下了一个烂摊子：经济停滞让当地民众饱受饥荒之苦，遗留的炸弹至今威胁着人们的生命安全，还有美国在韩国的军事基地等，至今对韩国政治、经济等许多重要方面的决策产生重要影响。
老陈今年65岁了，已经跟糖尿病打交道好多年了，每天都要按时吃药、打针，说实话，老陈心里早就厌倦了这种生活，总觉得这病咋就这么难缠呢？这天，老陈在网上看到一篇文章，说少食多餐能控制血糖，他觉得这办法或许能行，毕竟晚上也没啥活动，少吃一顿应该没问题，于是决定试试这个新的饮食方法。
吴大爷今年75岁，确诊糖尿病有几年时间了，期间一直服用药物控制病情。但他本人对药物十分抗拒，觉得长期吃药会带来副作用，所以一直在找寻可以降糖的偏方。偶然的机会下，看到一个号称养生大师的视频，号称减少进食或辟谷对控制血糖有奇效。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨荆医生健康科普编辑丨荆医生健康科普在这个物质丰富的时代，"民以食为天"的观念似乎已经演变成了"吃得越多越好"。
一直以来，公知都试图让我们相信，我们被国家骗了，我们生活在“茧中”的“信息茧房”里，我们要“睁眼看世界”，不要做“井底之蛙”，在小红书和美国人“对账”后，我们发现，美国人被骗了，我们也被骗了，不过骗美国人的是美国，而骗我们的是公知。
