夏天到了，减肥又成了热门话题。“管住嘴、迈开腿”是简单又正确的减肥方法。可这六个字，你真的明白吗？当下网络流行的许多瘦身方法，到底是减肥妙招，还是暗藏风险的“坑”？跳绳是我们从小就接触的一项运动，让运动不受时间、空间限制，减脂的效果也很好。
本人去年跳绳有大半年，从刚开始每天2000，到后来每天5000个，从app上数据看5000个跳绳消耗卡路里是大于跑步5km的，但是我的经验来看，跳绳还是瘦不下来，而坚持跑步，虽然瘦的不明显，但能看到体重一点点变化。
准备午饭，今日菜系早上剩下的白菜炖豆腐，黄瓜木耳炒鸡蛋，主食紫薯，外加杂粮蔬菜团，今天餐一的血糖真的很美丽，是不是吃的杂粮蔬菜团的问题，血糖好也要餐后一个小时运动，继续跳绳5000下，大约运动40分钟左右，因人体制而论，尤其是有糖尿病的人注意锻炼强度，我是一直不吃药的，就没有餐后低血糖。
智能跳绳的中间段嵌入了23个LED，在你跳起来的时候，灯光在空中形成的残影即实时显示着你的跳绳数目。除此之外，智能跳绳还可以通过蓝牙连接到智能设备端的配套APP上，可以计时，可以记录消耗的热量，还可以设定目标，甚至可以和朋友交流，一起使用，相互监督。
6 月 16 日游研社消息，任天堂推出了一款免费的Switch 游戏《Jump Rope Challenge》，支持中文语言，玩家可以利用 NS 和 Joy-Con 在家进行跳绳锻炼，以解决受疫情影响在家办公时缺乏运动的烦恼。
叮！随着倒数结束，欢快的音乐声音响起，佛山市南海外国语学校二年级的学生们开始跳跃着双脚，挥动着双臂跳绳。在身后的大屏幕上，实时显示着学生跳绳次数的数字不断跳动增长。这有如综艺节目现场的一幕的小视频，在佛山家长群中走红。
□楚天都市报记者 刘迅“跳绳2个多月，瘦了40斤……”近来，网上出现各种减肥小视频，随之带火跳绳减肥，不少网友跟着每天一起打卡。记者采访江城多家医院发现，由于过度运动和缺乏经验，导致膝关节受伤的市民明显增多。昨日，专家提醒，跳绳减肥要量力而行，否则容易引起膝关节软组织损伤。
科客点评：真有AR效果的感觉呢，这样跳绳减肥好炫酷。对于想要减肥的胖子朋友来讲，最纠结的莫过于选择减肥方式。去健身房又贵又没时间，去跑步又觉得太累，做瑜伽太无聊坚持不了！所以，跳绳似乎成为了一个既方便又灵活的减肥方式。我们常用的运动跳绳，通常在手柄位置会有一个圈数计算仪器。
（速新闻记者 周妮 见习记者 臧子青）静态管理下，宅家的你运动了吗？近日不少市民在微信朋友圈内晒起了宅家花式运动，有的在跳绳，有的在小区跑步，也有的练习帕梅拉……居家运动应选择哪些运动项目？运动时需要注意什么？4月3日，记者进行了采访。
春节期间，贾玲自导自演新片《热辣滚烫》强势霸榜，上映仅一周，票房即逼近25亿。这部以减肥为主题的励志影片引发了不少共鸣。为何减肥的话题总能引爆大众的情绪点？减肥带给一个人的只是体重变化吗？我们该如何正确看待减肥？
