中新网3月30日电 在生活中，常见的碱性食物大部分都有利于减肥，但这并不等于多吃就能变瘦。此类食物吃多了，热量摄入超过了消耗，也会变胖。想要减肥，可以在均衡饮食的前提下，适当增加碱性食物的比例，同时也要注意控制摄入食物的总热量。
导读:我经常给大家说，在日常饮食中，一定要均衡饮食，再喜欢吃的食物也不能多吃，不喜欢吃的食物不能完全不吃，比如我每个月都会给大家推荐2-3道强碱性食物，为啥提倡大家多吃碱性食物呢，因为碱性食物对身体有3大好处!
碱性食物之王找到了！多吃手脚不冷气色好，乌发亮丽秘密大揭晓！大家好！今天我们来聊聊一个让你耳熟能详却可能还不完全了解的话题，那就是碱性食物。没错，就是那种可以帮助我们保持身体酸碱平衡，提升整体健康水平的食物。而在这场饮食革命中，碱性食物之王终于被找到了！
导语:建议女人，对自己别太节俭，3种碱性食物要多吃，气色好，皮肤水润显年轻。“秋风吹雨过南楼，一夜新凉好个秋”，秋天到来，天气逐渐转冷，人体更容易出现问题，因此不但要调整好心态，适量运动，保证充足的睡眠，而且在饮食上也要做相应的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是碱性食物，建议女人:生活别太节俭，这3种碱性食物该吃就吃，别心疼钱。
