照片中的他穿着牛仔裤，将白色上衣扯到了裤子上，面目狰狞、紧闭牙关、表情痛苦地在做拉伸运动。看到面部表情狰狞的锤哥，很多网友都没有认出来，有的网友称赞锤哥的自律和敬业，还有的网友直言看到锤哥健身，自己运动瞬间有了动力。
很多健身的朋友都以自己发力时暴突的青筋为傲，这展示着一个男人的力量感，让自己的肌肉显露无遗。确实，男人用力时凸起的青筋的确为自身带来了更多的男子气概，但我们也需要注意，青筋凸起并不总是意味着力量，还有可能是静脉曲张。一般来说，手臂青筋凸起的高发者多为以下几种人：1.重体力劳动者。
如今这个全民健身增肌的时代，太多男生拼劲全力追求大块肌肉，壮的像匹马的感觉...虽然那样的肌肉看上去很有成就感，但是有时候穿衣服还是会显得太撑，倒不如实实在在把体脂减下来，暴出手臂上的青筋，来的骚气有feel~想要青筋暴起，就需要降低体脂，很低的那种。
12月16日，乐嘉胸肌青筋暴起。他在微博晒出自己最新健身照，照片里乐嘉不仅拥有让大部分女性都羡慕的胸肌，还出现了青筋。他称“青筋是个好东西！乐嘉胸肌青筋暴起，有网友羡慕的称以为乐嘉瘦的跟小鸡似的，没想到这么壮。不过也有网友表示青筋暴起不仅是有力量的表现，也可能是静脉曲张。
乐嘉在微博上晒出了自己的照片，肌肉健硕、青筋暴起的他还自豪地写到：“青筋是个好东西！”照片中，乐嘉身着黑色背心，带着黑色墨镜、胸肌健硕，右臂上突出的青筋更是引人注目。网友纷纷表示：“乐嘉老师好身材！身材这个东西是最考验人毅力与耐力的体现。”更有女网友自愧不如：“比我还大”。
很多球星之所以能够成为超巨，他们的天赋可以说占据了绝大多数因素，但也有一些球星是从“平民”逆袭成了超级巨星，靠的就是拼命的苦练，像以前的科比天赋就不如麦迪、乔丹出色，但他凭借训练成了联盟第一人，而被调侃最像乔丹的巴特勒，更是平民逆袭的例子!
