想要实现理想体型，必须活动身体才能锻炼肌肉、燃烧体脂肪。但是未依照理论使用正确方法进行的话，恐怕无法看出成效。这部份为各位健身爱好者介绍常见的三个常见的迷思。迷思1 走路或慢跑，能减去体脂肪吗？似乎很多人「在意体脂肪的时候，会先去健走」。
通常把健身当成爱好的人，身材往往都比常人好很多，而如果把健身发展为自己的事业，那更是不得了。其实大家在健身房多加关注，就可以看到那些健身教练的身材是多么的完美，无论是身材曲线还是惊人的臀型腰围，都非同一般。
想变美，必练臀。要问女生最性感的部位是哪里，我想一定会有一半的人说是臀部，毕竟一个饱满挺翘的臀部可以增加不少的魅力。好的身材穿上裙子走在路上都是摇曳生姿的。今天来认识的就是一位拥有饱满臀部的健身教练，名叫亦飞。
一般在健身房很少能看到女教练，大部分都是一些男教练在指导学员。今天小编要给大家介绍一位越南的女教练，她的名字叫安娜。因为身材比较性感，加上她教学的突出吸引了很多学员亲自点名让她指导训练。长期健身的原因，让她的身材练得非常强壮厚实，还有一双粗壮的大腿，看起来就像一个女汉子。
认为她们的性感薄背是需要花费许多精力和特别专业的训练才可以练成的，是我们普通人很难拥有的，但我想说只要跟着接下来给大家介绍的瑜伽教练练习，相信大家也能够轻松拥有明星同款美背，她就是有着17年专业瑜伽教龄的美女教练——湘颐的瑜伽时间。
