“养生的方式千万种，最可行的是哪种？”随着人们对健康的关注度不断增加，养生成为当今的热门话题。 中医认为，养生要“因天之道”，即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而，快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。因此，现代人养生，首先要做到的就是回归自然。
