薏米的功效与作用 食用薏米的禁忌有哪些? 图片来源网络薏米的功效与作用性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米的功效与作用 食用薏米的禁忌有哪些? 图片来源网络1.
薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。
多因运动量少、饮食不健康、睡眠不足、过食肥甘厚腻，且生活压力大，脾虚湿盛所致。薏仁味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，是我国传统的价值很高的药食两用的保健食品。
薏米是营养丰富的夏季消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，当然，除了可以祛湿之外，它还有很多不为人知的功效。薏米味甘淡、性凉，入脾经、肺经、肾经，具有健脾化湿、消痈排脓、生肌润肤之功效。常用于治疗脾虚泄泻、尿少浮肿、脚气病、青春痘、扁平疣、皮肤痈疮等症。
近来厦门阴雨连连，雨水较往年更多，周边尽是潮湿与闷热，将春季气候反复多变的本性展现得淋漓尽致，很多人出现了肠胃不适、精神不振、四肢沉重、睡觉留口水、排便粘稠等问题。从中医的角度来看，“湿”为阴邪，这与潮湿的气候以及人们的饮食习惯有很大的关系，所以春季养生的重点之一就是如何除湿。
大家好，今天来介绍的是一种中草药植物，在农村它视为杂草，但它价值却还是很高的，农村的人俗称为草珠子或吸血珠，人们常常将其用于制作菩提珠子和手串，以前物资缺乏的年代，人都会有爱美之心，就会用它来串珠子，做门帘或是手串，它就是大名鼎鼎的薏苡。
小餐包做早餐可以说是简单方便，煎鸡蛋、香肠、生菜往面包里一夹，就是一款可口的三明治；上班族有点时候连三明治都没时间做，一盒牛奶、一个餐包，急匆匆的在路上解决早餐了给小餐包加点料，甜甜的玫瑰酱香气，搭配牛奶，确实不错主料：高筋面包粉285克，纯麸皮15克，细砂糖18克，无味植物油1
