步入中老年人后，大部分人最怕生病，而生病后，有一些人就是不愿意去医院检查，其实很多时候都是小病，只要及时预防，身体就会很快恢复，而一些小病长期不治疗，慢慢的成为大病，不仅难治疗，而且人还受罪，所以我强烈建议大家，定期体检，同时在日常饮食中，多吃一些增强免疫力的食物，从而减少生病的
姐妹们，山药有营养但是没什么味，好多孩子不爱吃是不是？那你就像我做成山药红枣饼，甜甜糯糯的，大人孩子都爱吃，你看我家孩子是不可喜欢了。·蒸着吃最好用铁棍，山药洗干净放进开水锅里面烫上个十几秒，不用戴手套随便削一点都不痒，这个方法可好了。
我想很多人脱口而出的会是山药，因为山药可以健脾益胃，最适合体虚的人滋补了，但是你知道吗?第一个搭配红枣，红枣可以补脾，与山药合用能强化健脾养胃的功效，适合用于脾胃虚弱引起的像没有食欲，吃不下饭，或是吃的少，稍微吃多一点胃里就胀的难受，又或是有些一吃完饭就想上厕所，而且大便稀薄不成形，就像是溏泥一样的稀，另外呢还会出现困倦乏力、身体没劲、气短懒言等等，那这种呢就可以参考山药红枣来改善。
