吃好每一顿饭睡好每一个好觉

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“吃顿好饭，睡个好觉”，节后上班远离“困困困”
这两天，记者发现早高峰的地铁上多了很多爱“打瞌睡”的人。每次小长假之后，从“吃喝玩乐睡”一下子切换到需要早起奋斗的工作模式，总会有不少人无法快速适应，出现所谓的“节后综合征”，犯困、提不起精神的情况最为常见。
扬子晚报
夜读丨人到中年：吃好一种饭，喝好一种酒，睡好一种觉
人到中年，经历岁月沧桑，方明白诸多道理。时光让我们有了沉静的心，有了通达的意，更有一个豁然的态度。吃好一种饭，喝好一种酒，睡好一种觉。
人民日报社民生周刊
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八十五岁老中医的长寿秘诀：吃好饭，睡好觉，保持一个好心情
我还记得他是这样和我说，想要长寿、想要健康，只要记住这几个字就行，分别是“吃好饭、睡好觉，好心情”，可是要想真正做到这九个字，可也是非常不容易的。
张医生讲健康
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好好吃饭，好好睡觉就是最好的修行
《顿悟入道要门论》有这样一个人公案:一天有源来问慧海大和尚:“师傅您已经得道了，您还用功修行吗?”在大师的眼中，吃饭的时候好好吃饭、睡觉就好好睡觉，即是最好的修行。
文文图南
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人生最大的福气：好好吃饭、好好睡觉
人生最大的福气，是好好吃饭、好好睡觉。《大珠慧海禅师语录》中有这样一段对话:有人问禅师:如何修行?吃饭、睡觉，看似是人生中最简单的事，却隐藏了人一生最大的福气。
绿茵下
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人生三件事：吃好饭、睡好觉、干好工作
人来到这个世界上，为了谋生，为了生活，有很多事情要做，人们成天地忙碌着，忙这又忙哪。人活着不管是苦还是累，都要坚定而勇敢地活着、活出快乐，活出自我来。
悟思必得
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最简单的幸福，不过吃好饭、睡好觉、不多想
我们毕生忙忙碌碌，唯一的动力和目的，不过是为了能过上幸福的生活，却在很多时候感叹幸福不易。每天在忙忙碌碌中，吃好一顿饭、睡好一次觉、不去想太多，便是每个人都能触手可及的幸福。
蜂虻君
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人生是很累，很苦的，唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜
大多数不开心的人，往往都是低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。所以，不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
解京墨
好好睡觉，是人生头等大事
很认同一种说法:看一个人是不是爱自己，就看他如何对待两件事:一是吃好一顿饭，二是睡好一个觉。因为无论发生什么，都要懂得强壮自己的身体，善待自己。
湖北省妇联
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每日精言（332）人生最大的福分
有时，能吃好每一顿饭，睡好每一个觉，踏实地过好每一天，就是最大的福分。壹点号智简课堂新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
齐鲁壹点
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夜读 | 戒掉这5种生活习惯，你会越来越好
戒掉以下几个习惯，你会越过越好。越是繁忙的时候，越要适时按下暂停键，适当的休息不仅是解压的最好方式，更是为了留有余力去走更长远的路。
新华社
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后疫情时代，一定要改变的7种生活习惯！
余秋雨在《借我一生》中写道:“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”
阅读时代杂志
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带你走出抑郁症：一位康复郁友的深度分享
不光抑郁症，这世间所有的一切，都只能靠我们自己。直到掉到底，低无可低，甚至以为是绝境，会漰溃绝望，但可能就在那个时候，你才会真正开始放下一切对抗，放下一切欲求，完全接纳自己和这个疾病，神奇也就会从那里开始发生。
心灵建筑师祖川
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问答

“人生最大的幸福：吃得下饭，睡得着觉”你怎么看？
头条问答
各吃各的饭，各睡各的屋，各做各的事，零沟通零关爱，不吵不闹不问，这种婚姻有意义吗？
头条问答
怎样才能吃好饭、睡好觉？
头条问答
有人说“人只要吃好睡好拉的痛快，身体就很棒，不做剧烈运动不要出大汗。”，你怎么看？
天津气象爱好者