莎拉·巴克曼（1991年12月8日），瑞典人，这是位了不起的女性，她获得过8次世界掰手腕比赛冠军，真是位金刚芭比。莎拉14岁开始掰手腕比赛。她是世界上获冠军最多的女子掰手腕比赛运动员之一。莎拉共获得过八届世界冠军、八届欧洲冠军和十一届瑞典冠军。
韩国第一金刚芭比！健身女教练臂肌发达，一龙能接她一拳吗？池妍玉，韩国萝莉脸魔鬼肌肉女，顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材，长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞，但就是这样一张脸，却拥有施瓦辛格般健硕的身材，充满压迫感的肱二头肌八块腹肌。
不少猛男到处参赛一年能赚几万块俞晓清（左）五战全胜场场“秒杀”对手掰手腕？估计所有人都玩过。这是一项有点儿戏的比力气游戏，现在竟然成了正规比赛。上周末全国大力士邀请赛在湖州举行，其中就有掰手腕比赛，结果代表杭州青年会健美训练中心前去参赛的杭州姑娘俞晓清拿到了女子组的冠军。
腕力是最容易被人忽视的训练，也是确实无时无刻都在使用的力量。你的大部分训练动作都需要强大的腕力来支撑，拥有强大的腕力不仅可以提高锻炼效果，还会很有效的保护你的手腕，同时也可以让你在掰手腕对决中拔得头筹！
在日常生活中，大家可能会有一种错觉，就是认为块头大的，肌肉多的，力量也一定很大。比如，经常掰手腕的人就知道，很多掰手腕的高手一点也不胖，也不壮，甚至还很瘦，可就是有许多大肌肉块的人掰不过他，这是为什么呢？
双方产生争执，得不出一个明确的结论时，大家可能会通过掰手腕的方式来解决，谁赢了就听谁的。闲来无事，很多可能也会跟朋友玩掰手腕的游戏。为啥每次都是别人赢?看上去自己的肌肉并不差劲啊!与人家掰手腕时，主要靠哪块肌肉发力?
首先声明，我并没接触过竞技拔河，执笔的初衷，完全是借着公司运动会拔河项目的机会，想要做些什么。当然，为了尽量做到内容详实准确，我确实托朋友联系到一位专业的拔河运动员，并在周末和这位小哥聊了半个下午，受益匪浅，有感而发，也才有了下面的文章。
