夏日雨水湿热交替，人体湿气重，易疲倦，土茯苓芡实去湿解毒，山药健脾养胃，扁豆也有健脾壮肾，增强食欲，利尿化湿的作用，加几颗蜜枣，汤会更鲜甜，在这湿气重重的天气，来一碗这样的去湿毒健脾胃的汤是再好不过了。
小满已过，天气逐渐炎热。夏季阳气上升，心气渐旺，“火气通于心”，人容易被暑邪所侵，容易出现心烦易怒、心神不宁、失眠等表现。中医养生讲究顺应自然时节变化，因此夏季养生应该注重对心的养护。养心健脾，清热解暑至关重要！
大家好，这里是邱哥说美食，进入春分时节后，雨水增多，天气阴晴不定。时而阴天，时而降雨，加上气候温和，不冷不热，所以非常容易出现雾气和“回南天”现象，空气湿度非常大。“回南天”是很多人都不想遇到的天气状况，尤其南方人，几乎都深受其害。
