你知道吗，大脑里有个叫海马体的东西，就像是咱们的“记忆小助手”。海马体记忆法，就是想办法让这个小助手更好地帮咱们记东西。比如睡前脑子安静，就趁机背背单词；隔几天复习一下学过的内容；把要记的和有趣的事、多种感官体验联系起来，这样记得又快又牢！一、单词速记还在为背单词犯困苦恼？
在学习的过程中，背书是一项必不可少的任务。然而，对于许多人来说，背书是一件非常痛苦的事情，不仅需要花费大量的时间和精力，而且效果也不一定理想。那么，如何才能快速背书呢？下面就为大家介绍一些实用的技巧。一、理解记忆理解是记忆的基础，只有理解了知识的含义和内在联系，才能更好地记忆。
俗话说一日之际在于晨，每个学校也都有早读让学生背书，但其实并不是所有人的最佳记忆时间都是在早上。有研究标明，只有 20% 左右的人的最佳记忆时间在早上八点以前，所以，请根据自己的实践经验，深刻体会一下自己一天当中不同时间的记忆效率，尝试找到自己最合适的记忆时间。
