说到健身，胸部绝对是男女都特别爱训练的一个部位！男性希望它练的越来越饱满，使自己整个人看起来更加强壮。女性希望它练的越来越挺拔，使自己看起来更性感。但事实上，男性练胸基本都可以达成自己的愿望，但是女性却经常出现失误！这主要是因为女性胸部构造与男性不同，而且女性的胸型种类不同。
女生练胸有什么用？能丰胸吗？带着疑惑，先来看看女性胸部的组织结构 女性乳房构成最里面的是胸肌，上面是脂肪组织和乳腺组织。女性的胸部形状是下垂的。没有练过胸肌的女生，最里面那层胸大肌是薄薄的；锻炼之后，胸肌的厚度就会增加，然后胸部就会变得挺拔。
大多数女孩子都在询问我们如何获得一个性感有腹肌线条的腹部，圆翘的臀部和紧致的大腿。 我几乎没有听说过有女孩子问我：“如何获得一个挺拔有型的胸部”。那我只能借这篇文章告诉你们，你们还没有体会到其中的奥妙。
女孩子天生與男生不同，根据科学实验室收集男女在功能性核磁共振观察数据后发现，男女在思维方式，认知，情绪管理，颜色，三维空间，甚至是下意识的处理，都有着极大的差异.不仅如此，由于女性同胞肩负着生命的繁衍与家族延续的使命，从结构上也与男人不同，今天黄教授就肌肉骨骼系统的差异，与大家聊聊女人应该认知结构的差异下，加强那些肌肉的训练，可以达到预防胜于治疗的优势.
