骨折后蹲不下去怎么锻炼

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骨折手术只是第一步，术后锻炼很重要！4个动作康复锻炼操学起来
“伤筋动骨一百天！”是不是说需要静养就不能动慢慢等骨头长好错！
河源中医说
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关节骨折后还能锻炼吗？骨科护士原创手绘漫画教您如何“折后重伸”
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扬子晚报
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骨折术后如何正常的锻炼，尽快恢复正常
截止今天，骨折术后已经是第十一周了。平时都是正常的联系勾脚。联系勾脚一定要分组，有节奏的去锻炼，不要想起来练几下，这样肯定是不行的。
追梦人0812
【康复训练】骨折术后第69天，我认为下蹲是最难的
折友们，在你们康复训练中最难的是什么动作?骨折术后第69天，我认为下蹲是最难的。关节硬化很难下蹲，即使能蹲下出于本能反应，屁股和重心都会本能的往好的一方倾斜。
铁拐阿汘
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骨折后，三分治，七分练！4个锻炼动作，让上肢加速康复
你骨折过吗骨折后是不是和我一样待着一点儿也不敢动生怕又伤着骨折的部位在骨科有这么一个说法三分治疗七分锻炼说的就是骨折的康复河源市中医院上肢创伤科中医师章高林给大家推荐几个康复动作能让骨折的部位快速且最大限度地恢复原有功能上肢骨折后康复锻炼动作一：手部握拳、伸指、分指运动首先尽可
河源中医说
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骨折后该如何正确运动？骨科医生来指导，让康复变得更快！
“骨折后，躺着不动才是王道?”骨折后合理运动，能加速康复，还能避免后遗症。很多人以为，骨折就该静养，越不动越好。
叶护师科普驿站
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胫腓骨远端骨折术后如何康复训练？#骨折
胫腓骨远端骨折术后如何康复训练?在我的手上有一个胫腓骨骨折的康复计划，大家可以把这个屏幕截下来，我现在慢慢的跟大家讲。
骨折大KA韦医生
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骨折康复加速秘籍，四个小方法助你迅速回归活力生活！
骨折，对于患者来说不仅带来身体上的疼痛，还可能影响日常生活。以下就是骨折康复的加速秘籍和具体方法，让你轻松应对康复挑战。
王全中
伤筋动骨一百天？中医专家教您骨折后如何快速康复！了解一下
在民间流传着一句老话:“伤筋动骨一百天”，意味着一旦发生骨折或筋肉损伤，恢复往往需要相当长的时间。这句话虽蕴含了对身体修复能力的朴素认知，但在现代医学与康复理念的照耀下，我们有必要重新审视这一观念。
葛毅
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左腿髌骨骨折术后·热水泡脚有助增加关节活动度
我是九月底做的手术，至今已经61天。术后恢复的最大难关，对我来说是心里恐惧。每天感觉关节活动和肌力，都比前一天好一些。
快乐的星球5j
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髌骨骨折的康复锻炼方法
髌骨骨折康复锻炼方法。髌骨骨折是一种常见的疾病，许多人因地滑、滑倒或摔倒而膝盖跪地，导致髌骨开花。一般来说，髌骨骨折需要进行张力带固定手术。
老骨懂zy
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儿童肘关节骨折，术后如何康复、锻炼？
儿童肘关节骨折，术后如何康复、锻炼?
医事通
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三踝骨折手术后第99天
今天是我右足三踝粉碎性骨折术后第99天，去医院复查，照X光片。医生嘱咐:一是继续练习行走，逐渐脱拐。
仲夏夜之好梦
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