大家肯定在有些药物说明书上看到过孕妇禁用的字样吧，正如你们所熟知的那样，孕妇在怀孕期间是不能随便乱吃东西的。我们也真实见证过某些孕妈在怀着小宝宝是因为吃了一些不该吃的食物，而发生了让人痛惜不已的事情。那么你们知道妈妈在生完小孩后，也要特别注意不能胡乱吃一些东西呢？
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？在此，小编邀请上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科沈婉蓉为大家带来科普！
回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果中含有醛酸等，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高，所以有过敏体质的孕妈妈吃芒果要慎重，也有一些孕妈妈反应怀孕之前吃芒果没有问题，但是怀孕之后，由于体内的激素水平的变化，体质也会发生改变，吃芒果就会发生过敏的情况。
【哺乳期不能吃什么】哺乳期的妈妈需要给宝宝提供足够的奶水,奶水的质量直接与哺乳妈妈的饮食相关，奶水的成分直接关系到宝宝的成长。除维持均衡饮食外,妈妈们还需摄取较多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的有利于孩子成长的奶水。
哺乳期间不能吃哪些食物哺乳期间，妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养，因此特别需要注意自己的饮食问题，下面是小编整理出来的一些哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。2、辛辣、刺激性食物。
西瓜，性寒凉。西瓜水分多，但是大量的水分会在胃里冲走胃液，容易引起消化不良或者是拉肚子。西瓜还会利尿，如果吃的太多的话，就会总是跑厕所，容易使孕妈妈脱水，也会影响孕妈妈的睡眠质量。吃的太多，西瓜中的糖分就会引起孕妈妈得妊娠期糖尿病，直接导致胎儿的流产或是早产。芒果，性寒凉。
哺乳期不能吃的水果妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。所以准确的说，哺乳期只有不能多吃的水果，没有完全绝对不能吃的水果。
