相信不同的人会有不同的想法，然而对于大部分的女性而言，不管自己的体重是否超出正常的标准，都会下意识的认为自己还需要减肥，其实这样的想法是不对的，要知道脂肪是体内重要的功能物质，如果体内含量过低，容易影响到身体的正常运转。
注意:1、使用下面这一套基于WHO世界卫生组织的体重计算公式可能得到负值，比如年龄小的儿童的身高可能不超过80厘米，那么按公式X 70%求得的便是负值。这里所谓的“标准”一般指的是统计学意义上的“平均水平”，仅是统计学上的意义，仅供参考。
可以运用BMI法，这个方法最常见也最简单，BMI是指身体质量指数，计算公式是体重除以身高的平方，正常范围在18.5至23.9之间哦，比如身高1.6米的宝子，那体重保持在47.4到61.2千克左右就是比较标准的。
现如今，减肥已经成了女孩们的口头禅，特别是娱乐圈，那更是没有下限，减成了骨头架子，没胸没屁股了还要减。我们熟悉的好多女星就是这样，被称为“火柴棒女人”或“纸片人”。比如陈鲁豫、被戏称“火柴棒女人”，还有吴谨言、金晨、周冬雨、张天爱、张曼玉等人。
