一般人群都可以食用，尤其适合缺铁性贫血， 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 胡萝卜适量 牛肉适量 小米适量 生姜适量宝宝营养粥小米牛肉粥的做法步骤1. 牛肉切碎，胡萝卜切丁2. 小黄米洗净3.
熬粥，看似很简单，连厨房小白认为都不在话下，要想熬出一锅米水融合在一起的粥，还是大有学问的。主料：大米150g 牛肉100g辅料：油适量 盐适量 清水1500ml 葱花少许 姜丝少许 料酒5ml 酱油5ml 小苏打少许 干淀粉少许 白糖2g牛肉粥的做法1.
主料：牛肉(适量)、大米(适量)、糯米(适量)调料：白萝卜(适量)、葱姜(适量)、西兰花梗(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)制作步骤：1）牛肉切块，加姜葱焯水。2）白萝卜切块。西兰花梗去皮切块。3）用盐将萝卜丁和西兰花丁腌上。
中医认为牛肉归脾、胃经，不仅能补气，同时又能补血，常吃可以有效改善脾胃虚弱、气血不足等症状，今天二丫就给大家推荐一个牛肉的好吃做法——口蘑嫩滑牛肉粥，做法简单，食材营养，学会了之后隔三岔五做给家人吃，营养滋补还不上火，能够很好的补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，不论是老人还是孩子，吃了都能健康精神过秋冬。
