当身体内部的温度升高时，汗腺就会分泌出汗液，通过汗液的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的效果。同样，当人体处于高温环境中时，汗腺也会分泌出汗液，通过汗液的蒸发带走体表的热量，从而保持人体内部的温度平衡。
据科普中国消息，夏天一到，真是稍微一动就汗流浃背，真羡慕那些怎么动也不流汗的人。有说法称，流太多汗是身体虚弱的表现，但也有人说不流汗不利于身体排毒。那么，这些说法哪个靠谱？流多少汗才是好的呢？人为什么出汗？
今天入伏，未来几天晴热高温“霸屏”。很多人在夏天非常容易出汗，有人说这是体虚的表现，还有人说夏天出汗多是在排毒祛湿。宁波市中医院治未病中心陈璐佳医生认为，春夏养阳，出汗是通达阳气的一种方式，市民不要总待在空调里，适当要出汗，但如果出汗过多，也不是好事。
进入三伏天后，天气越来越湿热。有的人稍微一动就汗流浃背，有的人却很少出现大汗淋漓。有人说，一动就出汗的人，是因为身体虚。这是真的吗？并非如此。出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。为什么有的人出汗特别多？
天气越来越热，刚出门就一身汗！可有人却说，出汗是夏天最好的“保养品”，排毒、减肥，还省了汗蒸的钱，真的是这样吗？经常出汗可以排毒？减肥？人是恒温动物，正常情况下，体温保持在36-37℃（腋温），身体才能正常运转。
爱出汗的人，本质在于藏不住!越容易出汗人越虚，人越虚汗越多。有些人白天爱出汗，这是自汗，一般都是心气虚的表现，一般可以参考黄芪、党参等益气固表来调理，还有些人晚上睡觉爱出汗，醒来汗止，这种多是盗汗，多属于心阴虚的问题，调理上就需要养阴收敛，可参考五味子、西洋参等。
人们在经过一天忙碌的工作和生活之后，很少有时间可以让自己出出汗，即使是到了周末，也希望有更多的时间可以休息和娱乐，不想再从事体力活动。可是不用运动也出汗的季节当属夏天了，可是夏天炎热湿润的特性让人只想待在空调房里，出汗的好机会又被泯灭了。
