椰枣是一种非常健康的食品，它的营养价值非常高，含有丰富的矿物质和维生素等等。那么椰枣具有哪些健康营养养生的功效呢？那么本期，高级健康管理师 营养师媛的小口袋我，就来详细聊一聊。1 营养成分椰枣含有94%的水分和很少的脂肪。
很多人都喜欢吃枣子，枣子不仅吃起来很甜，而且对于人体也有很多的功效作用，女性多吃枣子也额可以滋阴养肺，对身体很好，下面小编就整理枣子的十三个功效作用来和大家分享，大家可以借鉴一下。枣子枣又名大枣、枣子、红枣、美枣、良枣，是鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树，也是枣树的成熟果实。
1、美容抗衰大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。故俗话说得好：“一日吃三枣，终身不显老。
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很多人都吃过青枣，红枣，却不一定认识拐枣。拐枣是一种野果，农村的朋友也许较为熟悉，在我老家这边，每年夏末，拐枣就开始遭到村里孩子们的肆意采摘。尽管吃过的野果数不尽数，拐枣仍是抢手货，这种野果水分很足，就适合在炎热的天气里食用，甜中夹杂着微甘，这种口味可不是一般的水果能比的。
