你的「脑力」怎么样？很多人可能认为，过了学生时代，记忆力等脑功能逐渐减弱，甚至思维能力也开始变慢。事实上，研究发现，人的大脑至少要到30岁才能发育成熟，并且一些能力会随年龄增长而变强。《生命时报》邀请专家，解读大脑为什么成熟得晚，并教你几招增强脑力。
6月29日，世界卫生组织和联合国儿童基金会联合发布《2018-2023年养育照护框架进展报告:反思和展望》，强调儿童生命最初几年的发展对于其改善终身健康、营养和福祉是不可替代的。报告强调，从怀孕到3岁是大脑发育最快的时期，超过80%的神经发育发生在这段时间。
剑桥大学的神经科学家彼得·琼斯教授说，“我们真正想要表达的是，给从童年转变为成年定义一个时间点，看起来越来越荒谬了。这是一个非常微妙的过渡过程，大概会持续三十多年。并不是说童年之后立即就是成年。人们始终都走在这条路上，沿着这条轨道慢慢前进。”
从受精卵到两岁左右，生命最初的一千天是大脑发育的关键时期，这一段时间是神经系统快速发育和功能构建的重要时期。这一时期如果能给孩子提供非常好的成长环境，将有助于孩子大脑的发育；不仅要为孩子提供充足的营养，让其为大脑发育提供能量；还要多进行亲子互动和交流，有助于孩子神经系统的发育。
在胚胎时期大脑便开始发育，那么大脑是如何发育的呢？脑细胞发育的关键阶段又是什么时候呢？重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，宝宝的大脑细胞增殖旺盛期是在宝宝出生前3个月到出生后半年之间，这期间大脑体积增大与脑细胞增殖是同步进行的，而且增殖数量也一次完成。
11月17日是“世界早产儿日”，今年的主题是“有爱，有未来相信——拥抱的力量”。近日，中国健康促进基金会联合惠氏营养发起“蔼早行动 并嘉齐驱 —— 智惠学霸 早到天使知识挑战赛”活动，希望以此呼吁相关专业人士在关注早产儿看得到的体格发育之外，更要关注看不到的大脑发育。
受访专家：浙江大学医学院附属第二医院神经内科副主任医师 陈艳杏环球时报健康客户端记者 李丹妮人的大脑从胎儿时期就开始发育了，一般持续到25岁左右才完全发育成熟。而高峰来了，也就意味着会逐渐下降。大概从30岁开始，大脑会逐渐老化，一般以每年0.3%的速度萎缩，45岁后速度加快。
TEACHING探秘脑科学科普教育学分制试点前言为贯彻落实《深圳经济特区科学技术普及条例》和《深圳市中小学科技创新教育行动计划（2022- 2025 年）》，推进全市中小学科技创新教育，举全市之力培养未来科技创新人才，深圳市拟实行中小学科普教育学分制。
谁还不是个宝宝呢？科学家证实#大脑要到30岁才成熟#。是不是经常听父母说“你可长点心吧，都二十几岁的人了！”或者是“我像你这么大的时候！”不过，最近的科学研究成果完全可以让你以后底气十足地说：“人家可不就是个宝宝呢！”脑科学家证实：人的大脑到了30岁以后才会完全成年。
