神秘的觉醒在一个宁静的晚上，一个看似普通的年轻人，小杰，躺在床上准备入睡。房间里弥漫着舒适的安宁，小杰渐渐感到了疲倦。他闭上了眼睛，感觉自己快要进入梦乡。然而，在他即将陷入深沉的梦境之际，一股奇怪的感觉突然涌上心头。他的身体不由自主地一震，就像是有人在他身边喊了一声。
你有没有过这样的经历：躺在床上，迷迷糊糊刚要睡着的时候，莫名其妙的腿就蹬了一下，然后自己就被吓醒了，有些人醒后还会感觉心在砰砰跳。这种现象被称为“入睡抽动”，也叫“临睡肌抽跃”，当然叫什么名不重要，重要的是它究竟是什么原因引发的呢，难不成真的是大脑以为你快死了而触发的挽救措施吗？
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。网上的答案五花八门：1. 有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动......2. 会“抖”激灵的猴子都生存下来进化成人类，不会的都被……什么是肌抽跃症？
鸿陆健康（微信公众号：LUFC168）临床医师、国家公共营养师、催乳师、科普作者。专注于慢性病调理及孕产妇、婴幼儿日常调理，如需咨询请联系作者。很多人有这样的经验，快要进入梦乡时，身体会突然抽搐抖动一下，甚至有一种"坠落"的感觉。
当人快要入睡时出现踏空或坠落高空的错觉是一种常见的现象，被称为“睡眠惊厥”或“睡眠跳跃”。尽管这种现象可能让人感到惊恐，但它通常是无害的。科学研究表明，这种错觉可能与人体的生理和神经活动有关。当我们进入睡眠状态时，大脑会逐渐放松，从意识状态向非意识状态过渡。
来源：潇湘晨报来源 | 潇湘晨报 记者 | 梅玫 图：视觉中国 相信很多人都有过这样的经历：你正要进入睡眠时，脚下突然踩空，或者身体突然下坠，然后腿一抖，醒了。 睡觉时突然一抖的真相到底是什么？湖南妇女儿童医院专家做出解答。
