简单来说，它就是指肾脏内部的阴液不足了，就像水池里的水变少了一样，让原本平衡的阴阳系统被打破。当肾阴虚的时候，身体就会出现一些不适的症状，比如，你会觉得口干舌燥，眼睛干干的，这是因为身体里的“水分”少了。
肾虚有阴阳之分，食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是，前者表示水弱，阴液亏虚，水不制火，导致内热火旺；后者就是火弱，阳气不足难以运水，导致血瘀外寒。要补肾，先辩证，才不会掉进越补越虚的误区。【“肾虚”是什么呢？
还有人那事儿不行了，更是直接与肾虚挂上钩了，不过一到补肾时，却又开始畏手畏脚起来，不知道自己是该补肾阳还是该滋肾阴，肾阳虚与肾阴虚傻傻分不清楚，那今天呢赵医生就教大家区分肾阳虚与肾阴虚，让你精准补肾，不走弯路!
大家好，我是中医程凯丽，门诊接诊当中，经常遇到患者咨询，想要补肾，却分不清是肾阴虚，还是肾阳虚?中医认为肾为“先天之本”、“生命之源” ，是元气储存的地方，其生理功能是:主藏精、主水、主纳气、主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。
首先肾主生殖，如果肾阴虚的话，在夫妻活动方面想法就会比较多，但是能力往往跟不上，要么临门而泄，要么一触即泄，阳气有推动温煦的作用，主生发，主固摄，如果肾阳不足，就会有欲望减退，夫妻活动时间短，甚至疲软起不来。
