本篇是《拳经》太祖长拳32势）第十七式：指当势诀：指当势是个丁法， 他难进我好向前， 踢膝滚躜上面， 急回步颠短红拳。 第三十二式：旗鼓势 诀：旗鼓势左右压进， 近他手横劈双行， 绞靠跌人人识得， 虎抱头要躲无门。
预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸前相合，提脚向左前方上步（东南），弓步左捧手，前手与肩同高，手心向内，力点在前
今天我们来说说山西洪洞通背拳。洪洞通背拳又名通背缠拳，它里面有着非常完整的拳术体系。能把它全部保留下来实属不易，通背缠拳从大的方面来讲，有四大类，里面有器械套路，也有对练套路，除此之外它还有母拳，子拳。
《拳经》· 太祖长拳三十二势图解。2020-03-27 格格的阿玛 阅 110 转 12。武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。
作者：罗永平（续上）四、杨氏拳谱的讹传在诸氏太极拳中，杨氏太极拳流布最广，习练者最多，且杨氏太极拳的书籍拳谱也最多。在为数众多的杨式太极书籍拳谱中，大多写有太极拳始自张三丰的问题。但唐豪和徐震二位武术史学家，对这个问题早有明确的考据结果。
这又是一场武术人的切磋，一位是中国武术七段、国家一级拳师，一位是曾经的全国武术冠军。陈斌，河南温县陈家沟人，陈式太极拳第12代嫡宗传人，河南省太极拳协会主席，其父亲是太极拳“四大金刚”、“中国当代十大武术名师”陈正雷。
这些年太极拳界一片混乱，太极拳流派为了争夺“创拳始祖”的地位，不断的追名逐利，为了金钱、为了自己能盈利，什么样诋毁之语都能说得出来，就连武当山要“申遗”之事，都被太极拳界的其他流派集体抵制、搞得乌烟瘴气，现如今中国人不承认武当山在太极拳界的历史地位，但是韩国方面却积极承认张三丰的历史地位，韩国方面还把张三丰编造成韩国人，这不得不说，中国人自己不承认自己的先祖张三丰，倒让身为外国的韩国人承认了张三丰这个先祖，由此可知，现今太极拳界有多混乱。
碗底粗，五米长，一根大木头杆子却拿在手里跟‘抖花剑’一样收放自如，手肘，肩头，手掌打在不倒翁桩子上，浑身上下任何一个部位都能近距离发力，这太极大杆儿和不倒翁桩子就是民国时期闯京城的太极高手陈发科传下来的练功绝招儿。
据学者滔滔老师考证认为:太极拳的发明过程极大可能是这样，明代浙东四明内家拳张松溪受邀上浙江沿海戚继光得海洋船上教拳，其中一人为戚继光和张松溪的共同徒弟，发明了太极拳，据史料记载，戚继光当时招的几乎全部是浙江人的兵。
