黑米面馒头的做法

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30年前最爱吃的黑米馒头，就是这个味儿，做法专业，暄软有嚼劲
大家好，我是小秋，今天跟大家分享一下黑香米面馒头的做法，小时候最爱吃的就是这个馒头了，蒸的时候黑米的香味就已经满屋飘香了。
刘心艺
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黑米别煮粥了，加3种食材，做出来馒头松软有嚼劲，不吃菜也能吃2
黑米是稻米类营养最高的稻类，又称“贡米”，它的营养是白米的2.5倍，很多人忽略了它的营养，却用来煮粥喝。
李家油酥火烧（小柒）
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低估了黑米馒头的威力，从132到99，太爽了
三年前体重秤上的135斤让我慌了神，但靠着摸索吃的门道，现在稳定在100斤上下。最想告诉姐妹们的是:减脂不用天天啃草，我连火锅都没戒掉，但黑米馒头确实让我开了窍。
阿方低卡减脂食记
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黑五类馒头
现在人们都提倡要健康饮食，因此每天都要吃一些粗粮，但粗粮一般口感粗糙，下咽困难，只能用来煮粥喝。今天用五种黑色食品磨碎了蒸成馒头，感觉好吃，把步骤分享给大家。
君子美食
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怎样做杂粮馒头？
馒头是我们河南人的最爱，蓬松暄软，松软好吃，我也是很喜欢吃馒头，家里馒头都没有断过，我们都是自己蒸馒头，杂粮馒头可以用玉米面、红薯面、荞麦麦、黑米面等来做，都非常的不错，营养又好吃。
超能小碗家
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瘦了25斤，低估了早餐吃黑米馒头的威力，掉秤太爽了
我是阿方，一个曾经体重135斤的普通上班族。用一年半时间减到100斤后，最大的感悟是:饿肚子不可能长久，真正能坚持的吃法必须满足嘴巴和肚子。
阿方低卡减脂食记
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四十多款面点做法，款款好吃，简单易学，大家收藏起来太实用了
材料:面粉、鲜蚕豆、葱花盐、色拉油。取面粉纳盆，加入蚕豆粒、葱花、盐和适量清水调成面糊，然后浇在平底锅中烙成面饼，改刀成块装盘即成。
小马食图
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秋天吃谷，胜似进补，年龄越大越要吃粗粮，在家做真正的粗粮馒头
老话说:“秋天吃谷，胜似进补”。秋季，自然界由盛转衰，天气逐渐转凉，万物收敛，人体阳气也随之内敛，进入到一个调节和储备能量的阶段。
若愚妈妈在厨房
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