洗头是日常生活中再普通不过的一件事但即便这么普通不得不问“你真的会洗头吗？”关于洗头这件小事其实大有文章！其中有很多环节需要我们去关注洗头的困惑1、头发早上洗还是晚上洗好？早上洗或者晚上洗都可以，但是早上洗不要着急出门，晚上洗不要着急睡觉。2、长期使用一种洗发水会更好？
草长莺飞、万物生长的春天，也是养护头发的黄金时间。为了保持头发的干净柔顺，洗头成为日常护理中不可或缺的一环。然而，关于洗头频率的争议却从未停歇：一天不洗，头油难忍；天天洗，又担心掉发加剧。每天洗头真的会伤发？几天洗一次头最好？洗完头到底用吹风机还是自然干？
中新网12月15日电 研究发现，每天洗头与7天不洗头相比，洗得越多，头皮的瘙痒越少，并且发质不会受到明显损伤。不过，不要每次洗头都使用洗发水和护发素，可视情况隔天仅用清水洗头。中性或干性发质的人，头发出油和头屑都较少的人，洗头的频率应当适当降低，可以调整为每周洗 2~4 次。
但有人说了，洗头发过勤会导致头屑增多、头发出油增加?如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出处于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉发的。
注意频繁洗澡、洗头，会造成过度清洁，降低皮肤的屏障功能，影响头发的生长。而适度的洗浴频率有助于保持皮肤和头发的健康。专家说洗澡和洗头是我们日常生活中保持皮肤和头发清洁的重要手段之一。然而，洗澡、洗头也需要做到适度，控制好频率和力度。
